في عام 1908 ، كتاب "الكشافة للأولاد" ، دليل الصبي الكشافة ، نبه القراء الشباب الذين تجرأوا على تناول الطعام قبل أقل من 90 دقيقة قبل السباحة: "قد تغرق - وسيكون ذلك خطؤك".
ومنذ ذلك الحين ، ظل هذا المثل القديم يحافظ على عدد لا يحصى من الأطفال على سطح المسبح ، وهم يراقبون بفظاظة بينما يتناوب أصدقاؤهم. ولكن وفقًا للعلم ، فإن السباحين ليس لديهم ما يدعو للقلق.
قال بيتر ويرنيكي ، جراح العظام في مستشفى كليفلاند كلينك إنديان ريفر ، وعضو المجلس الاستشاري العلمي للصليب الأحمر: "إنها قصة قديمة للزوجات". "لا بأس في الذهاب للسباحة في أي وقت بعد تناول الطعام."
وفقًا للأسطورة ، يؤدي تناول الطعام إلى تحويل الدم باتجاه المعدة وبعيدًا عن العضلات ، مما يؤدي إلى الشد العضلي. أو ربما يحول الدم باتجاه العضلات وبعيدًا عن المعدة ... مما يؤدي أيضًا إلى تشنجات. ايا كان.
وقال فيرنيكي لـ Live Science إن هناك الكثير من الحقيقة في كل من هذه المبررات. يمكن أن يتسبب نقص إمدادات الدم في تقلصات العضلات. وتبين أنه عندما نتناول الطعام ، يقوم الجسم بتحويل الدم الزائد إلى المعدة. عند ممارسة الرياضة ، تحصل عضلاتنا أيضًا على دم إضافي. لكن ويرنيكي قال إن التغيير في إمدادات الدم بعد أن يبرد على شطيرة ليس شديدا بما يكفي ليؤدي إلى حالة طبية طارئة.
بعبارة أخرى ، لا يحدث تقلص العضلات بسبب انخفاض إمدادات الدم لدى الأشخاص الأصحاء ، وفقًا لمايو كلينيك. بدلاً من ذلك ، عادةً ما يشير إلى حالة طبية كامنة ، مثل تصلب الشرايين ، وهي حالة تحدث عندما تضيق وتصلب جدران الشرايين.
كان هناك وقت عندما أخذ العلماء هذه الأسطورة على محمل الجد. في الستينيات ، بحثت العديد من الدراسات ما إذا كان تناول الطعام قبل السباحة يؤثر على أداء الرياضيين أو يؤدي إلى أي نوع من الغثيان. ومع ذلك ، وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أنه كان bupkis. في عام 1968 ، أطعم العلماء 24 سباحًا إفطارًا شهيًا من الحبوب والخبز المحمص والسكر والزبدة والحليب كامل الدسم ، ثم جعلوهم ينتظرون لفترات متفاوتة من الوقت قبل السباحة. لم يعاني أي من الرياضيين من أي تقلصات أو غثيان على الإطلاق ؛ لم يتباطأوا ، وفقًا للدراسة ، التي نشرت في مجلة Research Quarterly for Exercise and Sport.
اليوم ، هناك إجماع واضح على أن تناول الطعام قبل السباحة ليس خطيرًا عن بعد. في عام 2011 ، نشر الصليب الأحمر الأمريكي مراجعة علمية حول السؤال ووجد أن القيود الغذائية قبل السباحة غير ضرورية ولا أساس لها من الأدلة العلمية.
وفقًا ليرنيكي ، لم يسبق أن سجلت حالة غرق شخص لأنهم أكلوا للتو.
ومع ذلك ، لا يزال الغرق يمثل خطرًا في الولايات المتحدة. من 2005 إلى 2014 ، يغرق ما معدله 3536 شخصًا كل عام في الولايات المتحدة ، وهو ما يعادل حوالي 10 حالات وفاة في اليوم ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. يميل الناس إلى الغرق عندما يحبسون أنفاسهم لفترة طويلة تحت الماء أو يتنفسون بعمق قبل الغوص أو يتعبون. قال ويرنيكي: لا داعي للقلق بشأن تناول الطعام ، ولكن احترس.
قال: "تأكد من أنك تعرف كيف تسبح ، وتأكد من أنك تدرك ما يحيط بك".
